在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。相信许多人会觉得范文很难写？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
西瓜的功效与作用禁忌篇一
卡路里： 46
碳水化合物： 11.5克
纤维： 0.6克
糖： 9.4克
蛋白质： 0.9克
脂肪： 0.2克
维生素 a：每日摄入量 (dv) 的 5%
维生素 c：每日摄入量的 14%
钾： 每日摄入量的 4%
镁： 每日摄入量的 4%
西瓜也是瓜氨酸的丰富来源，一种可以提高运动表现的氨基酸。此外，它还含有抗氧化剂，包括维生素 c、类胡萝卜素、番茄红素和葫芦素 e。
这些化合物有助于对抗自由基，自由基是不稳定的分子，如果它们积聚在您的体内，可能会损害您的细胞。随着时间的推移，这种损害可能会导致糖尿病、心脏病和癌症等疾病。
