人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。

防震减灾手抄报内容文字30字篇一

一、防灾应配备的物品——地震应急包

地震应急包是在预防地震等灾害发生时以及灾害发生后，提供用于维持生命的食物、饮水、药品及简单的生活和求救必须品的应急包。一般内含：急救干粮、水、超薄保温雨衣、冬季保暖衣物、塑料袋、防灾兜帽、优质手套、多功能应急手电、应急求救哨、少量现金、证件、常用药品及钳子、改锥等自救必需品。平时准备好，每天入睡前将应急包放在床头，以便随时疏散。

二、避震要点

地震时就近躲避，地震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，抓住桌腿等牢固的物体，保护头颈、眼睛，掩住口鼻，避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火。

三、地震自救

1.保持镇静在地震中十分重要，乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低。同时，大喊大叫，必定会吸入大量烟尘，易造成窒息增加不必要的伤亡。正确态度是在任何恶劣的环境，始终要保持镇静，分析所处环境，寻找出路，等待救援。

2.止血、固定砸伤和挤压伤是地震中常见的伤害。开放性创伤，外出血应首先止血抬高患肢，同时呼救。对开放性骨折，不应作现场复位，以防止组织再度受伤，一般用清洁纱布覆盖创面，作简单固定后再进行运转。不同部位骨折，按不同要求进行固定。

3.妥善处理伤口挤压伤时，应设法尽快解除重压，遇到大面积创伤者，要保持创面清洁，用干净纱布包扎创面，怀疑有破伤风和产气杆菌感染时，应立即与医院联系，及时诊断和治疗。对大面积创伤和严重创伤者，可口服糖盐水，预防休克发生。

4.防止火灾地震常引起许多“次灾害”，火灾是常见的一种。在大火中应尽快脱离火灾现场，脱下燃烧的衣帽，或用湿衣服覆盖身上，或卧地打滚，也可用水直接浇泼灭火。切忌用双手扑打火苗，否则会引起双手烧伤。

5.要预防破伤风和传染性疾病，防止大灾后的大疫。

防震减灾手抄报内容文字30字篇二

防震减灾标语

1、防震减灾，利国利民。

2、防震减灾，关爱生命。

3、普及防震知识，提高减灾意识。

4、汲取教训，依靠法制，积极防御，共促和谐。

5、掌握科学地震知识，远离地震谣言危害。

6、宁可千日不震，不可一日不防。

7、灾害之前早预防，灾害来了少伤亡。

8、提高防震意识，落实减灾措施。

9、大力普及防震减灾知识，提高社会抵御灾害能力。

10、防震安全知识进社区。

11、防震减灾，从我做起。

12、家事国事天下事，防震减灾是大事。

13、防灾减灾从娃娃抓起。

14、防震宣传进万家，家家幸福安康，平安相伴你我他。

15、抗震救灾，众志成城。

防震减灾手抄报内容文字30字篇三

地震谚语

1、响声一报告，地震就来到。

2、大震声发沉，小震声发尖。

3、响得长，在远程。响得短，离不远。

4、先听响，后地动，听到响声快行动。

5、上下颠一颠，来回晃半天。

6、离得近，上下蹦。离得远，左右摆。

7、上下颠，在眼前。晃来晃去在天边。

8、房子东西摆，地震东西来。要是南北摆，它就南北来。

9、喷沙冒水沿条道，地下正是故河道。冒水喷沙哪最多?涝洼碱地不用说。

10、豆腐一挤，出水出渣。地震一闹，喷水喷沙。